Our Services
团体太极课程
开展团体太极课程，提升身心和谐。
马拉松跑步训练班
组织马拉松跑步训练班，提前备战，优化成绩。
举办青少年城市定向赛，培养团队协作能力。
少儿攀岩课程
为儿童提供攀岩课程，培养勇气与自信。
极限飞盘活动
开展极限飞盘活动，推广新型运动项目。
运动营养补剂咨询
提供运动营养补剂的咨询与推荐服务。
选择趣味性强、参与性高的运动，如游泳和球类运动。
提高平衡性、柔韧性和专注力，有助于心态平和。
应进行全身主要肌肉群的拉伸，每个动作保持15-30秒。
设定小目标、制定详细计划，使用健身应用程序记录进程。
选择低糖电解质饮料，避免高热量和添加剂的饮料。
